Dag 2
Viktnedgång sen igår: - 1 kg.
HIYA!
Dagens vikt är alltså: 66 kg sharp.
Idag har jag tänkt att äta en naturdiet till frukost, en liten sallad till lunch och sedan en 30 min promenad till stan för sedan middag med min älskling ute!
HIYA!
Dagens vikt är alltså: 66 kg sharp.
Idag har jag tänkt att äta en naturdiet till frukost, en liten sallad till lunch och sedan en 30 min promenad till stan för sedan middag med min älskling ute!
Publicerat: 2012-06-25 @ 11:29:50
Viktnedgången
Den 23/7 dvs. min födelsedag, ska vikten vara på 62 kg.
Dvs, 5 kilo på fyra veckor, det är fullt möjligt.
Den 30/8 är viktmålet 57 kg.
Viktbelöning:
Dvs, 5 kilo på fyra veckor, det är fullt möjligt.
Den 30/8 är viktmålet 57 kg.
Viktbelöning:
63 [ ] - Gå ut i Bustier om jag hittat någon fin.
59,9 [ ] Köpa Marc Jacobsklockan v
58 [ ] Köpa nya fina trosor på Gina Tricot
56 [ ] Köpa en ny fin klänning som kan kosta lite mer men som jag förtjänat
54 [ ] Fira att jag aldrig vägt så lite!
52 [ ] - VARA SÅ.JÄVLA.SNYGG!!!
59,9 [ ] Köpa Marc Jacobsklockan v
58 [ ] Köpa nya fina trosor på Gina Tricot
56 [ ] Köpa en ny fin klänning som kan kosta lite mer men som jag förtjänat
54 [ ] Fira att jag aldrig vägt så lite!
52 [ ] - VARA SÅ.JÄVLA.SNYGG!!!
Publicerat: 2012-06-24 @ 18:55:41
Upplägg
Mått 24/6
Midja - 73
Höger lår - 60
Höger vad - 39
Under naveln - 92
Höger arm - 30
Okej, här kommer upplägget!
Ta bort så mycket kolhydrater som bara möjligt, och äta mest av:
fisk, ägg, kalkon, kyckling, mager köttfärs och skaldjur.
Mycket sallad och INGA CHIPS. Som är min största svaghet.
Träning - MINST 1 timmes aktivitet som kan fördelas men det bästa vore
1 morgon promenad på 45 min
1 kvällspromenad på 1 timme
JAG SKA KLARA DETTA!!!
Midja - 73
Höger lår - 60
Höger vad - 39
Under naveln - 92
Höger arm - 30
Okej, här kommer upplägget!
Ta bort så mycket kolhydrater som bara möjligt, och äta mest av:
fisk, ägg, kalkon, kyckling, mager köttfärs och skaldjur.
Mycket sallad och INGA CHIPS. Som är min största svaghet.
Träning - MINST 1 timmes aktivitet som kan fördelas men det bästa vore
1 morgon promenad på 45 min
1 kvällspromenad på 1 timme
JAG SKA KLARA DETTA!!!
Publicerat: 2012-06-24 @ 18:47:48
24 juni 2012
för nästan tre år sedan sa jag en dag: nu får det vara nog, jag SKA klara att gå ner i vikt.
Och visste klarade jag det. Jag gickt totalt ner från 70 kg till 55. Detta SKA ske en.gång.till.
Denna gång med träning också. Jag känner det i hela kroppen. Detta kommer att ske.
Idag väger jag exakt 67 kg.
Jag vill se ut typ ungefär såghär:
Med andra ord inte anorexisk men gärna se lite tränad ut.
Och visste klarade jag det. Jag gickt totalt ner från 70 kg till 55. Detta SKA ske en.gång.till.
Denna gång med träning också. Jag känner det i hela kroppen. Detta kommer att ske.
Idag väger jag exakt 67 kg.
Jag vill se ut typ ungefär såghär:
Med andra ord inte anorexisk men gärna se lite tränad ut.
Publicerat: 2012-06-24 @ 18:18:59
